HYPNOSE, PRÉPARATION MENTALE & SPORT
La Préparation mentale est l'art d'utiliser les ressources d'un athlète dans l'objectif d'optimiser et de fluidifier sa pratique sportive.
L'hypnose, quant à elle, est un outil utilisé en préparation mentale. C'est aussi, et surtout, une expérience sensorielle au sens large du terme.
Si cette technique a fait largement ses preuves dans le domaine de la santé,
c'est également le cas dans celui du sport.
Très utilisée dans les pays anglo-saxons, elle permet à chaque sportif de se recentrer sur ses propres ressources, qu'elles soient physiques ou mentales.
L'hypnose devient alors un excellent support pour progresser, se sentir mieux dans ses efforts ou, plus simplement, retrouver un certain équilibre dans sa pratique sportive.
Cet accompagnement par l'hypnose est rendu possible grâce à la rencontre entre un professionnel formé et un sportif soucieux de vivre pleinement sa passion.
Je vous propose donc, si vous le souhaitez, de vous accompagner sur des thématiques liées à :
La perception et la gestion de vos émotions, l'anxiété et les troubles du sommeil qui peuvent y être associés, la confiance en soi, la fixation d'objectifs...
Vous pouvez me contacter pour de plus amples informations via le formulaire ci-dessous.
( Séance à domicile. Possibilité de distanciel pour les séances de PM)
Qui suis-Je ?
Je me prénomme Grégory, j'ai 40 ans, je suis marié et père de deux enfants. Je suis né, et ai grandi, en Bretagne, avant de m'exiler dans le Sud-Ouest pour des raisons professionnelles.
Mon parcours sportif est un peu atypique. Après avoir pratiqué le rugby pendant près de vingt ans, je me suis pris de passion pour une discipline un peu à part : l'Ultra-Trail. Avec notamment une participation au Grand Raid de la Réunion en 2022 ou encore, plus récemment, le TOR des Géants.
Toutes ces expériences m'ont permis de faire des rencontres extrêmement enrichissantes, de vivre des aventures fabuleuses et de ressentir des émotions que seul le sport peut procurer.
C'est également dans ce cadre que j'ai travaillé et développé mon mental de façon quasi quotidienne. En effet, j'avais pleinement conscience que me préparer physiquement était une chose essentielle, et qu'être prêt psychiquement l'était tout autant. Surtout dans des disciplines aussi exigeantes que le rugby et la course à pied.
Le travail et l'engagement que j'ai pu mettre dans chacun de mes projets m'ont permis aujourd'hui de vous proposer un accompagnement de qualité, où la bienveillance, l'écoute et le respect ne sont pas simplement des mots sur un site internet…
Des valeurs renforcées auprès des patients que je côtoies quotidiennement à l'Institut Bergonié (Centre de Lutte contre le Cancer à Bordeaux) en tant qu'Infirmier Anesthésiste.
Depuis 15 ans maintenant, j'accompagne des personnes à des moments charnières de leurs vies. Cela pourrait paraitre incongru, voir inadapté d'établir un parallèle entre la maladie et la pratique d'une discipline sportive, pour autant, je suis convaincu que bénéficier, dans les deux cas, d'un accompagnement adapté dans des moments aussi intenses de la vie apporte une réelle plus value.
L'hypnose devient alors un formidable outil pour avancer et évoluer de manière sereine et positive.
En effet, si c'est dans le cadre de ma préparation pour le Grand raid de la Réunion que j'ai pu expérimenter l'hypnose, c'est aussi dans le cadre de la prise en soin des patients au bloc opératoire que je l'utilise. Le parallèle entre le monde du soin et du sport prend alors tout son sens car si l'hypnose est une discipline validée scientifiquement dans le cadre médical, elle l'est aussi dans le cadre de la pratique sportive.
Après avoir passé une certification en Préparation Mentale (2020), j'ai eu le plaisir de compléter mon cursus par le biais du Diplôme Universitaire d'Hypnose clinique et thérapeutique de la faculté de Médecine de Bordeaux. Un parcours poursuivi par une certification "hypnose et coaching sportif", afin de vous proposer un accompagnement complet et de qualité.
"Ipnosisport" est donc le trait d'union entre cette volonté de partager mon expérience, ma passion pour le sport et ma pratique quotidienne de l'hypnose, avec pour seul objectif : vous faire progresser.
(photo credit : Cyrille Quintard)
formules d'accompagnement
(forfait individuel / ClUB sur devis)
1 h
40 euros1 h
40 euros1 h
60 euros